吃香蕉的好處是什麼呢?我們都知道吃香蕉可以清理腸道，治療便秘，可是還有別的好處嗎?不管男人還是女人都可以食用香蕉的，這也是我們吃的水果中不可缺少的!男人工作在男性飲食上也要注意!

　　1.口腔潰瘍

　　香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍;還有通便的作用。

　　2.胃灼熱

　　香蕉能保護人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬於寒性食品，因此切忌過量。

　　3.抑鬱症等心理疾病

　　香蕉素來有“快樂水果”之稱，荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是*的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。而且，睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。

　　4.便秘

　　緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。

　　5.經前綜合征

　　香蕉中的維它命B6可調節血糖水平，緩解經前各種症狀。

　　6.高血壓

　　香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。

　　7.宿醉

　　緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒後脫水。

　　吃香蕉的好處有不少吧!我們也知道的少了吧!還能緩解孕婦嘔吐呢!簡單的一根香蕉解決很多問題!還能緩解男人的醉酒呢!以後男性飲食更不能少了它啦!男人喝酒香蕉就能解酒!

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