大家對於貓步應該是有所了解的，貓步不只是一種時尚而已，對男人來說還是一種健身的方法，也是強腎的方法。當男人健身成為了一種時尚，貓步也隨之被人挖掘，很多人認為貓步對男人來說是一種強身的方法，現在就跟twmans一起去看下吧!

　　強身的方法是不斷地被挖掘，強腎更是強身的一種很好的方式。男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。

　　什麼是貓步，其實就是模特在T型臺上的“貓步”，貓步的特點其實就是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。醫生表示，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對*會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

　　*的會陰部有個穴道，名為會陰穴。而且很多中醫認為，會陰穴是屬於任脈的，而且這個穴位是任督兩脈的交匯點。如果我們用力來按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。

　　所以twmans在這裡建議男性每天抽出一定時間走走“貓步”，不僅能夠補腎還能增加我們身體的精子的質量。此外還能增加男性的性功能。除此之外，男性扭胯的話是可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕攝護腺炎的症狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。

　　醫生表示，如果男性能夠堅持慢跑或者步行的話，那麼會讓你的性功能有所加強的。我們都知道，人類的肌肉大約有近五百塊，而2/3集中在下半身，而慢跑和步行時，鍛煉的重點是在下半身。鍛煉時要注意配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進，才能達到更好的效果。

　　通過twmans的介紹，大家是不是覺得世上無奇不有呢?男人健身的方法是有很多種的，貓步就是很好的一種方式。但是twmans要提醒大家的是，男人剛開始健身應該注意什麼是應該知道的，不要等到受傷的時候再後悔!