炎炎夏日最重要的就是進行消署.很多人都喜歡待在空調房裡來躲避夏天的炎熱.其實,通過一些消署的養生湯也是可以進行降溫的,而且還能夠達到促進食欲的效果.因為季節而胃口比較差的男性一定要講究男性飲食,不要過於馬虎.

　　一般來說,養生湯都是性質比較溫和的食物進行烹調,所以對於腸胃也有很好的護理作用.腸胃不好的男性也可以多吃些消署的養生湯.

　　番茄雞蛋湯

　　番茄酸甜可口，又富含多種維它命，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬 雞蛋不僅含有較高的優良蛋白質，而且消化吸收率高達95%以上，是補充蛋白質的佳品。兩者做湯，黃紅相間，既美觀又好喝，是最理想的補品。

　　冬瓜薏米仁湯

　　取薏米仁50克，冬瓜500克同煮飲湯，能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好湯飲。

　　米湯

　　米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。

　　很多人以為夏季消署的養生湯都是通過一些比較復雜的食材制作而成.其實不然,像我們日常生活當中經常吃的番茄蛋湯就是營養豐富而且美味的養生湯,制作方法幾乎人人都會.所以這樣飲食並不講究多復雜,而是其的成份有消署養生的效果.男性們不妨可以自己試一試.

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