每個男人都希望自己在床上可以屹立不倒，而要達到這種目標就需要我們從各方面來進行一些努力，像是它需要夫妻雙方的配合。作為妻子，可以適當的學習一些性技巧或者是恰當地運用一些性用品，讓自己變得更具有魅力，從而俘虜自己丈夫的心。而作為男性朋友來說，一般男性的思想要比女性開放些，對於一些性方面的問題，他們並不會感到不好意思。除了這些，還可以從男性飲食方面來入手，下面我們就給大家說一些可以增強性欲的食物：

　　荔枝：荔枝含各種豐富營養物質，中醫認為荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效，還能幫助治療腎虧、陽痿早洩，改善*循環，但不宜多食。

　　羊腎：羊腎含豐富蛋白質及各種有利身體的營養物質，羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎的功效。能夠幫助壯陽益腎，可以幫助治療腎虛陽痿，讓男人重新燃起旺火，它是一種很好的增強性欲的食物。

　　枸杞：枸杞常被中醫用於養生保健食用，中醫認為枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，更是提高男女性功能的健康良藥。

　　松子：中醫研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維它命和礦物質。多食用可幫助提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。

　　蝦：蝦不僅營養豐富、味道鮮美，而且還能起到非常好的壯陽藥用作用。中醫認為蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功，能幫助強身健體。

　　泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維它命A等各種元素。泥鰍可以幫助補中益氣、養腎生精，對幫助調節性功能有非常好的作用，還能促進精子形成，幫助強身健體。

　　這些增強性欲的食物對男人只是起到一個輔助作用，我們可以適當的吃些吃的食物，但是並不能完全依賴這些食物，因為想要提高我們的性欲，它需要從多方面來進行，男性朋友要想提高性欲，首先就不要抽太多煙喝太多酒，因為酒精就具有麻痹作用，喝的多了就會麻痹人們的神經，時間久了不僅社會讓人們的性欲降低，重要的是它還可能造成陽痿。

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