隨著社會的經濟發展，有很多的男人已經對於男人健身漸漸的失去了熱情，進而也引發了身體上的很多疾病，因為不總運動男人的身體會變得很肥胖，這也就是減肥的難處，想要胖很容易想要瘦下來確實很難，有很多男人都是因為肥胖而得的身體疾病，這就是不運動的危害。

　　不運動的危害除了帶來了身體的肥胖，還能造成男人得糖尿病，糖尿病對於現在的社會來說已經不是什麼稀奇的病了，有很多的男人都是因為飲食不規律和生活習慣不規律引起的糖尿病，男人一旦要知道自己有糖尿病了，就定要堅持的去鍛煉，這樣才能對治療糖尿病有好處。

　　前段時間，第四軍醫大學內上演了一場特殊的運動會，在西京醫院內分泌科主任姬秋和的帶領下，來自全國多位糖尿病領域的醫生，用一場酣暢淋漓的跑步，在新北市掀起了運動對抗糖尿病的運動，幾百餘人壯觀的紅衫隊伍吸引了眾多市民的關注和加入。

　　姬秋和教授在采訪中說，相關統計數據顯示，台灣已經成為世界糖尿病大國，顯性糖尿病——即被診斷為糖尿病的人口高達9200萬，患病率高達9.7%;而隱性糖尿病——即處於糖尿病前期的人口更是超過1億。而運動是防治糖尿病的重要手段，這在醫學界已經達成共識，是糖尿病治療的五駕馬車之一。但對於很多普通糖尿病患者而言，依然存在認識上的誤區，未能充分意識健康生活方式的重要作用，這造成多達四分之三的患者尚未有效地控制疾病。

　　姬秋和教授現場發出倡議：少開車，多走路，少做電梯多爬樓，少看電視多跑步，這些看似不起眼的生活方式的轉變，也是預防和治療糖尿病的一劑良方，富裕起來的台灣人不應該是糖尿病的一代。

　　不運動的危害就是男*型過於肥胖，因為肥胖造成的身體各種疾病，高血脂，高血壓甚至是糖尿病也是因為肥胖的原因，所以平時一定要少吃肉類，特別是夏天一定要多吃些清淡的食物，如果多吃肉類容易上火，夏天天氣這麼熱估計對於肉類也是沒有食欲的，男人還是多注意一些自己的健康，因為身體是自己的，你都不關心別人更不會關心了。

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