縮陰，就是女性為提高夫妻性生活質量的一種方法。現在縮陰已是很多生過小孩的女性比較關心的話題，那麼，縮陰球的效果有哪些?有何優缺點?

　　縮陰球具有縮陰的效果。每天堅持使用Stella 全矽膠縮陰球可以鍛煉盆骨底肌和陰道環肌，從而增強肌肉的力量，使大家更加健康充滿自信。當然，姣好的陰道和盆骨底肌還能增強性欲，是激起高潮的關鍵。堅持Stella鍛煉，一般7天見效、30天效果明顯。

　　縮陰球之所以達到縮陰效果是因為，縮陰球是凱格爾運動的必備器材。早在20世紀50年代，美國婦科醫生阿爾那麗特·凱基爾就發現，增強性愛肌肉的收縮力，可以改善盆腔血液循環，提高女性的性感受力，因此被認為是改善女性性機能狀態最簡便有效的方法。為此，人們把鍛煉這些肌肉的方法稱為“凱格爾運動”。

　　縮陰球，針對女性的陰道和盆骨底肌而設計，通過物理綠色的縮陰方式，專業修復陰道松弛、養陰護陰，輔助女性通過鍛煉使盆骨底肌和陰道環肌更加柔韌。

　　縮陰球有著安全無刺激;可作為情趣玩具，鍛煉同時帶來快感的優點。同時，它也有著鍛煉時間長的缺點。