強身健體的方法有很多種，但是要找到正確的方法並不簡單。強身健體建議不要隨便選擇藥物，更多的可以通過實物方法來改善。常見的有枸杞子，乳鴿，北芪這些在一起燉煮。既能喝湯吃肉，又能滋補身體。強身健體的食物，還有很多需要慢慢了解。

方法/步驟

北芪枸杞子燉乳鴿：將乳鴿與北芪、枸杞子同放燉，飲湯吃肉。

枸杞子南棗煲雞蛋粥：將雞蛋煮熟去殼與枸杞子南棗煮，吃蛋飲湯。

黃花豬腰：將豬腰切成腰花塊，黃花菜切進行翻炒食用。

山藥茯苓包子：山藥粉、茯苓粉浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取面粉發酵調堿制成軟面，做成包子皮。包想吃的餡做成包子。

芡實茯苓粥：芡實、茯苓搗碎，加水適量煮爛成粥。