萵筍，是一種非常健康的食材，含有多種我們人們所需的營養物質，營養價值極高，食用對我們的身體非常有好處，我們這些最愛面條的女人食用萵筍，可以起到減肥的功效，是天然的減肥食品。萵筍也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當地食用萵筍的好處有哪些嗎?

　　食用萵筍的好處有如下幾點，萵筍含有大量的鉀，有利於體內的水電解的平衡，可以促進我們*內的有毒物質盡快排出體內，為我們的健康的身體提供保障。萵筍的好處還有，萵筍是綠色的健康食品，含有維它命C，所以食用萵筍可以抗氧化，防止自由基對我們*進行傷害。

　　常食萵筍可以起到防癌抗癌的功效。

　　食用富含植物纖維素的萵筍，可以有效地促進腸胃的蠕動，通利消化道，幫助體內多餘的物質排出體內，預防，治療便秘。

　　常食萵筍可以消積下氣，萵筍的味道清新且略帶苦味，可以刺激消化酶的分泌，從而起到促進食欲的效果。

　　以上就是男人食用萵筍的好處，食用萵筍還可以利五臟，強健機體。我們女人食用萵筍可以減肥，男人食用萵筍的好處也是非常多的，所以男人們為了自己健康的身體，可要適當地食用萵筍。因為有健康的身體做基礎，在生意場上也能更加得心應手。

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