加工的紅肉看起來顏色好看味道鮮美，有很多男人都喜歡吃這類的食物，它似乎是男性飲食中必不可少的。但是，味道再好，它畢竟是加工的食物，而加工的食物一般都不太衛生，而且添加的有不利於身體健康的物質，如果長期食用就會給身體帶來危害，男性不宜吃的食物就盡量不要吃，我們這就來了解一下為何加工紅肉會影響生育，此外再給大家列舉一些男性不宜吃的食物：

　　男性不宜吃的食物——肥肉 紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!美國哈佛大學研究人員以156名男性為研究對象，這些男性都在接受人工試管嬰兒。研究人員比較了他們的飲食習慣，結果發現，那些每天習慣吃培根或者香腸的男性，精子質量普遍低於不吃加工肉制品的男性。研究者分析，加工紅肉含有較多人工、化學物質，這些物質都可能幹擾雄性激素，進而影響男性生殖能力，時間長了還可能影響性欲。

　　男性不宜吃的食物——高脂牛奶 那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患攝護腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維它命D的水平。維它命D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。

　　男性不宜吃的食物——精面粉 白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。*中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

　　男性不宜吃的食物還諸如精面粉豆制品之類的，但也不是說男人一點都不可以吃，適當的吃也是有很多好處的。有益於健康的食物就多吃，不宜吃的就盡量不要吃，不要因為一時的嘴饞給自己的身體帶來危害，身體是自己的，所以得需要自己去愛護。

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