冬天到了，我們知道冬季是一個非常適合滋補調養的季節，男人滋補調養少不了的就是飲食，生活中腎虛的男人非常的多，腎虛給男人帶來的危害非常的大，那麼你們知道補腎的食物嗎?

　　補腎的食物——羊腎

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維它命A、維它命E、維它命C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎?補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

　　補腎的食物——枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維它命B1、維它命B2、煙酸、維它命C、維它命E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、[虹來商城版權所有]視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用

　　腎是男人身體非常重要的器官，給男人帶來的作用非常的大，生活中危害腎健康的行為非常的多，補腎的食物也非常的多，男人冬季多吃以上的食物能讓男人有效的補腎壯陽。

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