菠蘿的營養價值有哪些呢？大家都知道吃菠蘿，可菠蘿有很大的營養，不要浪費了這種營養奧，飲食重要但也注重營養奧!男性飲食也應該有營養的，男人工作壓力，更應關注飲食的營養!

　　減肥。

　　是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的*所需的維它命，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;第二，容易造成生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等症狀。

　　清理腸胃。

　　常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

　　美容。

　　豐富的維它命B能有效地滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。

　　消除感冒。

　　發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

　　接下來，為大家介紹的是菠蘿的選購和如何削皮。

　　菠蘿的營養價值有減肥，助消化的營養，還能美容清理腸胃的功效!也能緩解感冒咳嗽的症狀!不只男性飲食吃這個好，每個人都可以的奧!畢竟男人是支柱嗎?

　　推薦閱讀：　　醫生：吃大蒜的男人會吸引女人

　　三種可激發男性荷爾蒙的食物