高血壓已經成為多發病，而且不能根治的疾病，男人又是高血壓病患的易的者，為什麼這麼說呢?因為男性飲食不規律，不科學，愛飲酒更是成為其原因的重要因素，所以我們要注意高血壓的科學飲食。

　　高血壓患者除了要及時接受治療以外，還要注意一下日常飲食調理，下面就是對注意點的介紹。

　　高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。

　　緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐。這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症，多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。症狀與血壓升高的水平並無一致的關系。

　　第一、過量食用高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。

　　甘溫補虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

　　第二、過量食用肥肉：如肥豬肉

　　由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使*脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

　　第三、過量食用高膽固醇食物：如豬肝、豬腎

　　肥胖人，老年人，飲酒男人都是易患高血壓的人群，所以男性飲食上要特別注意，要不斷了解高血壓的科學飲食，在飲食上給身體健康一個保障。不能單純從藥物上進行治療。

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