受孕是婚後的必要事件，男人要想有效率好的受孕，必須要保證精子的質量問題，好多不孕不育是因為男人的原因引起的，所以男性不要吃損害精子的食物。

　　1、芹菜

　　長期以來，民間流傳著芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。這種說法其實是不科學的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃還會殺傷精子

　　男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。據報道，國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

　　2、海鮮

　　新北市一項不育男士頭發含水銀測試發現，一周吃4次或以鮮餐的不育男士，頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。

　　3、啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積造成腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　4、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　高質量的精子才能孕育出智商高的孩子，男人如何有高質量的精子，首先要拒絕這些損害精子的食物的誘惑，還要有健康的男性飲食的習慣，為了身體健康大家要注意。

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