民間有一種說法，那就是“一嘆窮三年”，也就是說人們都反感在生活中經常嘆氣的人。而從中醫方面來說，經常嘆氣的男性身體可能存在某些問題，最主要就是肝鬱。當然，偶爾嘆氣可能是為了舒緩心情，是自我調節的一種方式。

　　肝鬱

　　由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣鬱滯，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。簡單講就是，想要什麼得不到，或者受了強烈的精神刺激，心理壓抑不舒服，人自然而然就會長嘆一口氣，達到條暢肝氣，調節氣機，來減輕胸脅脹悶不適。

　　理療方：按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。手掌放在腹部，圍繞肚臍順時針揉50下，再逆時針揉50下，有疏肝健脾的作用。練習八段錦也是養肝理氣的好方法，國醫大師鄧鐵濤從50歲左右就開始打八段錦。鄧老對於八段錦極為推崇。比如“五勞七傷往後瞧”，有助於調暢氣機、行氣活血和疏肝解鬱。“五勞七傷往後瞧”，這個動作強調的是脊柱的擰轉，從而放松脊柱兩旁神經，這些神經在中醫看來屬於“肝”的范疇。

　　食療方：

　　絡花解鬱茶

　　組成：素馨花10g，合歡花10g，絲瓜絡10g，泡水當茶飲。

　　功效：素馨花苦、性平。有舒肝解鬱、行氣止痛之效。

　　合歡花：甘平，滋陰補陽、安神解鬱、活血消腫。用於心神不安，憂鬱失眠等症。

　　不過，twmans認為，僅僅利用嘆氣來判斷一個人是否患有疾病，這顯然是不全面的。因為在臨床上來說，診斷疾病是需要看全身症狀的，而不能僅僅通過一種症狀就確診。但為了保險起見，經常嘆氣的男性最好還是去醫院全面檢查一下吧!

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