海蝦是一種富含有豐富微量元素，及維它命的食物，平時比較適合針對男性的腎虛，陽氣不足有著很好的調理功效，一般之所以選擇海蝦是因為海蝦的營養價值。要比普通的淡水蝦高很多倍，另外在平時可以用來炒菜或是燉湯。也可以多吃一些龍蝦或者是皮皮蝦。

蝦仁甘，性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。

推薦：海蝦

基圍蝦又稱新對蝦，是淡水育種、海水圍基養殖的，其得名原因是“圍基養殖”。蝦，性溫，能補腎、強身、通乳。適用於腎虛陽萎、腰膝酸軟、倦怠無力等症。蝦又分為海蝦、河蝦、龍蝦等。我們在這裡要說的是海蝦中的基圍蝦。

海蝦的補腎效果強，成人一般吃上半斤以上的量後，就能感到腰部的舒適。腿、腳踝浮腫的，吃上一斤海蝦後，第二天就能明顯消腫。但量少的話，效果不明顯。蝦最好是白灼或炒蝦仁吃。

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1隻，調味品，清湯適量。

制法：將子公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘後取出，加油、生薑猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足、陽痿。通血脈，補腎壯陽。