都說男人四十正當年，中年男人有著更加豐富的內涵和底蘊，更能顯示出男人的魅力，受到女性的青睞。但是生理變化是不可逆的，不僅女人有更年期，男人也有!那男人更年期是什麼樣的，會不會像女人一樣無端的發脾氣，變得暴躁呢?

男性更年期失眠怎麼辦

　　男人到了四十歲以後，雖然事業上很成功，但是卻常常感到疲勞，失眠，力不從心，精神無法集中，而且“那方面”也大不如從前了。朋友安慰也是說：“老了嘛，很正常的”。其實這已經是在悄悄的提醒你，正在進入“男性更年期”的窘境。

　　女人更年期是因為卵巢功能在短時間內大幅度衰退，甚至喪失，雌性激素分泌開始下滑，女人出現煩躁，易怒，情緒激動，莫名的恐慌等症狀，男人也一樣，不同的是男人衰退的是體內睪酮水平，而且下降的速度非常緩慢，所以，男人在經過這段時間的時候，不會像女人那樣的反應強烈，但是這不代表男人就可以忽略這種生理反應。

　　而男人一旦到了“男性更年期”這個關卡的時候，男性就遠不比先前那樣“生龍活虎”了，他們會出現食欲下降、體虛無力;精神焦慮、坐臥不安、失眠、抑鬱;還會出現性欲衰退、勃起功能障礙等,這其實跟亞健康是同樣的情況，表明看不出，其實影響很大。

　　雖然實驗證明，補充體內睪酮對治療男性更年期的一些生理反應有著不錯的療效，但是真正來一樣進行治療的人卻不多，大部分中年男人覺得這是老了的原因，從來不會考慮男性更年期是什麼樣的，其實這是不可取的，了解中年保健，我們可以完全避免更年期，更加幸福美滿的生活。