形容男人如牛,是正確的,大多數的男人都擁有牛一樣的脾氣,這當然有好處也有壞處,好處在於如果在創業期間能認準一條道路像牛一樣固執地走到底肯定會有一番成就,壞處就在於比如男人健身時也很容易像牛一樣不被人趕不會轉彎.因為運動的注意事項需要牛脾氣一樣的男人能了解.

　　訓練之前要做伸展運動，但在伸展之前要熱身

　　運動的注意事項是非常的多的。首先，做10分鐘低強度蹬車訓練。這不僅可以減少受傷，而且能在做大強度運動之前提高身體溫度。當身體組織變暖以後，你可以再做5-10分鐘伸展運動，尤其是要伸展那些可能用到的肌肉群和身體部位。

　　不要反復做同樣的鍛煉

　　運動醫生告訴我們，只有在你強迫它的時候，你的身體才會發生變化，也就是說，你鍛煉得越多的地方，變化也就越大。而如果你一段時間裡重復相同的鍛煉項目，你的身體就只能鍛煉某一兩個部位，而其他的一些部位和肌肉群卻得不到充分的鍛煉。這樣你的形體便很難保持均衡，身體狀況也難以達到最佳。因此，健身醫生建議，健身者應該選擇多樣的訓練，並且經常有所變化，從而使各部位都能得到鍛煉。

　　男人嘛,擁有牛脾氣也不一定是壞事,起碼這能說明這個男人還是比較專一的,一般認定的事物人很少再有改變或者背叛的可能性,但是只有在男人健身上,男人一定要改改你的牛脾氣,特別是對運動的注意事項,更加不能掉以輕心.只有這樣健身才是好的習慣.

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