大紅棗是生活中比較常見的一種美食，平時可以泡水，也可以煲湯，還可以直接食用。大棗可以主要是補血補氣的，搭配上花生比以後可以達到很好的補腎功效。還能調節腸胃，促進其吸收，對補腎，強身健體的功效很好。

花生米+大棗補腎奇效

60克花生米，60克大棗(幹棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

說到大棗就不得不提它的食療作用，它可以和很多食材一起制作出不同功效的養生秘方，下面大家一起來看看吧。

大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。

民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥裡加大棗”等說法。

雖然有些誇張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的。這裡給大家介紹一些大棗養生的秘方。