菠蘿是春季常見的水果之一，菠蘿的味道鮮美，深受廣大群眾的喜愛。在男性飲食的常識中，菠蘿有著很高的營養價值，是男人和女人都很喜歡的食物，菠蘿還可以榨成汁在夏天飲用，也是不錯的選擇，既然菠蘿的好處那麼多，就讓我們了解一下菠蘿的養生功效吧!

　　1、利尿

　　菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

　　2、促進*新陳代謝，消除疲勞

　　菠蘿所含的維它命B1，能增進*的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

　　3、增進食欲

　　春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲，這就是菠蘿的養生功效。

　　4、促進消化

　　菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些菠蘿最為有益。

　　5、預防便秘

　　菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

　　以上都是菠蘿的養生功效，菠蘿有那麼多的好處，我們可以根據需要適當的補充菠蘿的營養。順便說一下，男人對菠蘿的吃法恐怕不太懂，買來的菠蘿削完皮後，一定要在淡鹽水裡泡一下，才會好吃。

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