男人最怕的就是自己在夫妻生活中表現不是很完美，而一個男人的腎臟的情況直接影響著夫妻性生活的和諧程度。補腎最好的方法是注重男性飲食。下面就介紹幾種對腎臟有益的水果餐。

　　對腎臟有益的水果餐一、琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克。

　　制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

　　功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精 ，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。

　　對腎臟有益的水果餐二、龍眼肉粥

　　主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

　　制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早洩 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　對腎臟有益的水果餐三、刺莓酒

　　主料：刺莓果100克，米酒500克。

　　制作：將刺莓果洗凈，幹燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　功用健益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

　　以上幾種對腎臟有益的水果餐，對男人有著很好的補腎效果，男人擁有健康的腎臟，自己的性生活能力一定會有很大的提升。只要在飲食上多食用一些對腎臟有好處的食物，配合必要的腰力鍛煉，一定可以讓自己更完美。

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