海帶的好處有哪些呢?我們吃海帶可以美容減肥，也可以治療貧血，還有很多疾病的預防!但是還有很多好處都知道嗎?不如都了解下吧!有好處男性飲食也不能少奧!都可以吃的!男人女人可以吃也能自己做的美食!

　　1.護發

　　海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。

　　2.利尿、消腫

　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

　　3.降脂

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩;。

　　4.預防心腦血管病

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

　　海帶的好處有護發，利尿消腫!降脂和預防心血管疾病!都是不錯的治療奧!對身體都非常有益的!不要浪費啦美食的作用奧!效果好還好吃!還能預防疾病!對於男性飲食也很好的!所以男人女人必吃的佳肴奧!

　　推薦閱讀： 男人吃“鞭”真的可以以形補形?

　　 男人吃牛肉會有哪些好處呢