白砂糖是我們常見的食品之一，在生活中我們都叫它白糖，這和白砂糖的顏色有關系吧。在男性飲食中，白糖是很好的甜味品，很多男人都喜歡吃甜的，尤其是小孩子更是喜愛，白糖這樣的受歡迎，原由於白糖的功效也是很高的，

　　白砂糖介紹

　　糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一種調味品，其主要成分是蔗糖。、福建、臺灣等省和東北地區是我國主要產糖區。糖是重要的調味品，能增加菜肴的甜味及鮮味，增添制品的色澤，為制作菜肴特別是甜菜品種的主要調味原料。

　　白砂糖是食糖中質量最好的一種。其顆粒為結晶狀，均勻，顏色潔白，甜味純正，甜度稍低於紅糖。烹調中常用。綿白糖為粉末狀，適合於烹調之用，甜度與白砂糖差不多。綿白糖有精制綿白糖和土法制的綿白糖兩種。前者色澤潔白，晶粒細軟，質量較好;後者色澤微黃稍暗，質量較差。

　　白砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，砂糖的結晶顆粒大，含水分很少，而綿白糖的結晶顆粒小，含水分較多。

　　白砂糖的營養價值就是白糖的功效

　　1. 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收;

　　2. 吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生;

　　3 .糖尿病病人不易直接食用食糖，最好是以甜味劑替代。

　　食用效果

　　白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經;

　　有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽鹵毒之功效。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　白糖的功效很多，在平常的用途更是很廣。男人喜歡在感冒、咳嗽的時候多喝白糖水，喝上幾天就會覺得身體好對了，嗓子也不疼了，看來白砂糖還可以幫助我們治病，希望大家都知道吃白糖的好處。

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