薄荷是多年生草本植物，薄荷的葉子放在人的身上，涼涼的，尤其在夏天給人一種很爽的感覺。在男性飲食中，薄荷是可以生食的，男人還可以用薄荷來治療感冒。讓我們好好學學薄荷的做法吧!

　　薄荷茶

　　薄荷6克，黨參9克，蘆根30克，炙麻黃、生薑各3克，共為細末，加水適量，煎取藥汁，棄渣飲汁。

　　功效：薄荷茶具有益氣解表、清熱化痰的作用，用於體虛感冒之發熱頭痛，咽喉腫痛，咳嗽不爽。

　　薄荷粥

　　薄荷10克(鮮者30克)，大米50克，調味品適量。先將薄荷洗凈放入鍋內，加清水適量，浸泡5～10分鐘，水煎沸數分鐘，去渣取汁;再將大米放入鍋中煮粥，待粥熟時對入薄荷汁，再煮二三沸，加入調味品即可，這是關於薄荷的做法。

　　功效：薄荷粥具有疏散風熱、清利頭目、解表透疹的功效，可用於風熱感冒，痘疹初起。

　　薄荷小米湯

　　薄荷6克，黨參9克，蘆根30克，炙麻黃、生薑各3克，共為細末，加水適量，煎取藥汁，棄渣飲汁。

　　功效：薄荷茶具有益氣解表、清熱化痰的作用，用於體虛感冒之發熱頭痛，咽喉腫痛，咳嗽不爽。

　　薄荷的做法多種多樣，給我們的飲食增添了不少的色彩，它的好處也是值得稱贊的。男人可以在家沒事的時候，可以喝點薄荷茶，有利身體健康。薄荷有疏肝理氣、清熱散風的功效，平常多吃以上的薄荷藥膳可以讓我們提高身體的素質。

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