冬季來臨了，大家的胃口也逐漸好轉，大家也開始關注冬季養生了。冬季是滋補調養的好季節，可是冬季怎樣進補呢?冬季要適當的進補，而不是盲目的亂補，下面，男性頻道twmans就為大家介紹7個冬季進補的誤區。

　　誤區一：越貴越補

　　一些人以為東西越貴越好，不惜花高價買燕窩、魚翅之類的保健食品。其實這些東西進補功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋蔥之類的食品，卻有十分值得重視的食療價值。“缺什麼，補什麼”是進補的基本原則，不要以貴賤分高低，關鍵是看自身哪項功能較差，再根據體質選擇相應補品，尤其是老年群體，則更應以實用為滋補原則。

　　誤區二：多多益善

　　任何補藥服用過量都有害，“多吃補藥，有病治病，無病強身”的說法是很不科學的。過量進補會加重脾胃、肝臟負擔。夏季人們常吃冷飲、冷凍食品，多有脾胃功能減弱的現象。入秋即大量進補，會驟然加重脾胃及肝臟的負擔，使長期處於疲弱的消化器官難以承受，造成消化系統功能紊亂。如過量服用參茸類補品還可引起腹脹、不思飲食等副作用。

　　誤區三：虛實不分