現在男人吃東西都是很不注意的,總是覺得好吃就行從來不會想著吃這個東西會對身體有什麼不好的,在男性飲食裡面說了男人吃燒烤的危害就很大,燒烤可以是男人精子減少,而且吃燒烤的時候喝啤酒對男人也不好,啤酒喝多了可以造成腎衰竭的,所以男人們盡量少吃燒烤.

　　其實燒烤的危害很大,但是人們還是喜歡吃,如果想吃可以自己做著吃,這樣又衛生而且吃著也放心,但是燒烤的東西不宜太糊,經常吃糊的東西對身體也不好的,但是男人也不用太擔心精子減少就都是吃燒烤的原因,其實和平時的生活壓力大也有關系的.

　　一、燒烤

　　夏天愛吃燒烤的男人注意了，醫生指出燒烤的危害也很多，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可造成男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

　　有研究發現，少弱精症患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。

　　二、啤酒

　　如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積造成腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

　　三、咖啡

　　咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。

　　貼心提醒：平常感情起伏較大，交感神經容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。

　　四、豆腐

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。

　　這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升*中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升*中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

　　五、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　貼心提醒：其實，在我們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　六、豬腰

　　多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。

　　肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃什麼補什麼”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　以上說了吃燒烤的危害,男人們就盡量少吃吧,特別是街邊的燒烤,現在夏天到了街邊擺起來很多的大排檔了,但是外面的東西有的經過太陽曬的,時間長了肉質就會變得,有的人喝酒吃不出來了,回到家裡就會壞肚子的,還有吃燒烤是熱的東西,盡量少喝太涼的啤酒,一冷一熱也會是肚子不舒服的.

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