紅薯，又叫做地瓜，是一種味道非常可口又有藥膳作用的食材。大家都知道紅薯能減肥，但紅薯的好處可不僅僅限於此哦，紅薯經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當地食用紅薯的好處有哪些嗎?

　　常吃紅薯可有抗糖尿病的作用

　　食用食用富含鉀的紅薯，有助於*細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。

　　常吃紅薯可補充葉酸。

　　吃紅薯的好處還有，當*缺乏維它命B6時，動脈血管就是受到損傷，而動脈血管受到損傷的話，極容易引發心血管疾病。而紅薯中富含維它命B6，吃用後可以保護動脈血管，大大減低心血管疾病的發生。

　　常吃紅薯有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。

　　紅薯富含維它命A，吸煙者和被動吸煙者每天吃一些紅薯，可預防肺氣腫。

　　以上就是男人吃紅薯的好處，紅薯有多種吃法，不管是煲，還是炸，味道都非常好。女人喜歡吃紅薯是因為紅薯不但可以減肥瘦身，還可以美容養膚。男人吃紅薯的好處也非常多，特別是大多數男人都吸煙，更要吃紅薯。所以我們一定要為了自己適當地吃紅薯，因為紅薯能讓我們健康美麗。

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