當今社會，男性應酬多是很常見的事情，這就避免不了喝酒吸煙，但是這些不良的生活習慣，對於男性的肝臟是有嚴重的影響的，長期下去則會造成肝臟疾病。因此，男性一定要注意日常的保健，那麼如何護肝呢?按摩這3大部位幫助男性護肝，大家不妨經常按摩一下。

　　1、按太沖穴

　　男性需要盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

　　2、揉三陰交穴

　　男性要盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，按揉此養生穴位的手法同前。

　　3、揉大敦穴

　　應該盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

　　按摩養生知識護肝的一種方法，但是大家要想保護肝臟的健康，遠離煙酒還是非常有必要的，因為煙酒對於肝臟的傷害是很大的，很容易造成一些疾病的發生，危害我們的健康，因此，戒煙戒酒勢在必行。

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