喝粥給男人帶來的好處非常的多，男性飲食中粥的種類有很多，夏天到了，防暑非常的重要，生活中有很多防暑的粥，但是我們一定要健康的喝粥，不過我們要知道喝粥的禁忌有什麼?

　　1、三餐不能總喝粥

　　這個錯誤老人常犯適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。且粥“不頂飽”，吃時覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。所以喝粥也要注意均衡營養。將粥煮得稠一些，配個肉菜，或在兩餐之間吃些點心等，都能補充能量。

　　2、冰粥並不可取

　　冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會使*的汗毛孔閉塞，造成代謝廢物不易排洩，還有可能影響腸胃功能。

　　3、糖尿病人喝粥要適量

　　糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃;粥本身在短期內還容易被身體所吸收，造成血糖迅速升高，或者波動過大。糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。

　　喝粥給男人帶來的好處非常的多，生活中有很多解暑的粥適合男人夏季喝，不過喝粥的禁忌我們一定要知道，以上這些都是男人夏季喝粥的禁忌，所以為了健康請遠離這些。

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　　這些食物男人到底能不能吃