很多男人都會有腰疼的情況，很多時候，我們總認為是一時的勞累，休息一下就好了，亦或者認為是腎虛，盲目的進補。早上起來腰疼的男士也很多，腰疼的原因有哪些呢?腰痛怎麼辦才好呢?下面，我們就來談談腰疼這個事情。

　　早上起來腰疼怎麼回事

　　有很多人都有早上起來腰疼的症狀，那麼早上起來腰疼是怎麼回事呢，下面列舉一些常見的腰疼的原因。

　　腰疼原因之一

　　由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　　腰疼原因之二

　　由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。

　　腰疼原因之三

　　由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。

　　腰疼原因之四

　　由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、攝護腺炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼。

　　腰疼原因之五

　　由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。

　　注意事項

　　腰疼不是一種單獨的疾病，而是一種症狀，所以出現腰疼，一定要及時的找準腰疼的原因，並及時的對症治療。

　　現代生活，大多數的人擺脫了體力勞動，步入腦力勞動時代，可是上一輩慣有的勁椎、肩周、腰肌和脊椎病卻沒有因此而銷聲匿跡，甚至很多年輕人剛剛二十多歲，就開始得到了此類疾病。

　　早上起床腰疼，是很多人面臨的常見病例之一。症狀多為，進入睡眠一陣脊椎兩側便有作痛，甚至半夜疼醒，需要頻繁更換睡姿以緩解疼痛，早起腰部不能彎曲，走動一陣方可緩解。嚴重的，甚至會轉移到胯骨、腿部,走路有大腿酸軟、發麻的症狀。

　　出現這樣的情況，主要原因一般是腰肌勞損，伴隨腿部酸麻的，很有可能是由於炎症影響。

　　若情況嚴重影響正常生活和睡眠，建議去一般的醫院門診就醫，醫生開一些消炎的西藥和中藥膏輔助治療。

　　情況輕微的，每日工作時間，建議每隔一兩個小時起身扭動腰部，做幾分鐘的活動，防止腰椎長時間僵坐得不到休息，並可用手窩捶拍打背部促進血液循環。情況允許的人，可以選擇上下班用步行的方式，較遠的可以提早起床，步走一陣，再乘車。

　　晚上睡時，盡量采取側臥的方式，讓脊柱處於自然放松的狀態，睡前也可適當活動活動，放松筋骨，促進睡眠質量。