最近，全國大部分地區已經進入了“燒烤模式”，室外溫度已近超過了我們身體的溫度，體內的毒素難以排除，這是，我們就要吃一些東西來做好夏季的滋補調養，排除體內毒素。那麼，夏季排毒吃什麼好呢?男性頻道twmans就給大家介紹5種適合夏季排毒的食物。

　　1.蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。

　　功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被*吸收利用。

　　適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。

　　2.胡蘿卜：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

　　功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

　　適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。

　　3.海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海帶中的碘能被*吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。