性愛是除了是一種床上運動，也是感情中不可或缺的調和劑。做任何事都會有 困擾，更何況性愛也是一樣。在性愛中，身為女人的我們到底會遇到哪些困擾 ？如果出現了，又該如何解決面對呢？

　　性愛會遇到的五大困擾：

　　1. 性愛時的不適及疼痛

　　許多女性在性交的過程中，會發生大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的「 抽筋」 ，發生的原因可能與性交時的動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。性愛時 帶來的疼痛，則可能發生在情緒緊張造成無法放松、前戲沒做足的情況下，讓 過程出現不適與排斥。建議性愛的同時，除了讓身體放松，不做出過度違反人 體工學的姿勢外，情緒也要放松才能更加享受喔！

　　了解女人絕對安全期到底是哪幾天，這是件很有意義的事情。女人的安全期到底怎麼算從哪說起，其實從排卵期來潮的前14天算起的前5天和後4天才是安全期，但每個人的情況各不一樣，有可能發生提前排卵或兩次排卵的狀況。

　　有關女性安全期計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和後4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。

　　絕對安全期是指月經周期的第1-7天、以及周期的最後4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬於絕對安全的日子。

　　從避孕的角度來講，他們把一個月經周期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。

　　2. 女人其實不喜歡男人打持久戰

　　很多男人都被 AV 劇中長時間的性事所誤導，認為性愛愈久更能突現自己的性能 力，而女人也能得到最好的享受。殊不知這樣往往讓女人痛苦而無法啟齒。

　　男 人在性技巧的單一讓女人長時間維持同一個動作上，容易出現厭倦和難受的狀 態，而女人的某些部位潤滑有限，久了容易幹燥而失去閨房的樂趣，帶來的只 剩難受。

　　3. 對使用的情趣小道具或保險套過敏

　　對性愛時使用的器具過敏，如避孕套或情趣用品，這時女性通常會感到陰道刺 痛、燒灼。

　　醫生建議，一旦發生過敏反應，可用水、溼毛巾或紙巾擦去或灌洗 除去殘留的液體、霜劑之類，然後洗個溫水浴。

　　4. 陰道放屁

　　有些女性會細微的發現自己的陰道經常有氣排出，就像「 放屁」 一般，在做愛時 尤為明顯，給自己和愛人都會帶來尷尬和困惑。這種現象又被稱為「 陰吹」 ，是 由於生育或性生活頻繁造成，可以通過鍛鍊陰道肌肉的收縮力來矯正。

　　5. 與伴侶的溝通

　　性事中的溝通是最基礎、最重要卻也是男女之間最難解決的困擾之一。根據有 關機構調查發現將近 98% 的夫妻無法在房事上溝通，也羞於啟齒。

　　女人在性愛 上很多時候希望對方能和自己探討屬於彼此適合的模式，卻因為擔心是否傷及 對方的自尊心、是否過於主動和肉慾、能否為對方帶來滿足等原因而難以開口 ，造成最簡單解決的事情卻成為最困難的課題。

　　在彼此的契合度上，就像感情的磨合，不是單方面的期待就能達到期望，為了 達到更好的性生活與解決這寫惱人的小困擾，聆聽與訴說是非常關鍵的重點， 也希望男士們看到關於這樣的文章，能試著尊重並和另一半溝通，減少芥蒂的 同時也能獲得更多閨房樂趣喔！