自測男性更年期：最後你中槍了嗎？

　　雖說男人越老越有魅力，但是，男人到了55歲後要提防更年期的侵襲，否則後果不堪設想，那麼男性更年期究竟是怎麼回事呢?我們一起研究一下吧。

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　　一、怎麼判斷男性更年期

　　男性更年期的由來是由於睪丸退化引起，睪丸的性激素分泌緩慢的減少，精子生成在更年期的時候也不會完全的消失，這些是都感覺不到的，因為睪丸的退化萎縮是緩慢漸進的。男性更年期出現的時間很不一致，一般在55-65歲左右，表現不一，症狀輕的感覺不到，重的影響生活、工作，而且很痛苦。

　　二、自測是否屬於男性更年期

　　1、精神症狀：主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。

　　2、植物神經功能紊亂：主要是心血管系統症狀，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道症狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時洩;神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。

　　3、生殖能力障礙：常見性欲減退、陽痿、早洩、精液量少等。

　　4、體態變化：全身肌肉開始松馳，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態”。

　　三、男性更年期的八大症狀

　　1、肌膚老化

　　皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接著頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。

　　2、心血管老化

　　隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。

　　3、消化器官老化

　　隨著年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺症狀。但若不節制飲食，注意衛生，保持情緒穩定，則將明顯誘發。

　　4、泌尿器老化

　　50歲左右，人體的腎小球濾過率將逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顏或殘尿感。心腎不交症狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。

　　5、生殖器官老化

　　進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所致;也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期症候群」的產生。

　　6、性功能減退

　　常見有性欲淡漠，消失或陽痿。對男性更年期症狀，中醫認為是以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調

　　7、神經系統老化

　　神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨恐怖感，缺乏自信等。

　　8、骨骼老化

　　男性在55歲至65歲，骨骼組織將加速流失，使骨骼中海綿狀小孔增多，導致骨骼軟化，肋間肌萎縮，駝背等現象。

　　溫馨提示：男性更年期雖然看上去可怕，但是不必過於擔心，隻要端正態度，積極應對，一切都會迎刃而解。