隨著生活節奏的加快，現代男人很少會鍛煉，身材也漸漸的走樣了，男*型怎麼鍛煉更性感呢?帶著這個問題，twmans詢問了健身達人，現在就來跟大家分享一下男*型怎麼鍛煉更性感吧。

　　粗壯有型的手臂

　　一般女人看男人的時候，不是看臉，而是看你的身材是不是夠魁梧，粗壯結實的手臂對於女人來說是最性感的部位，所以擁有一雙粗壯結實的手臂，才能讓你更受女性青睞。

　　鍛煉方法：假象你面前有個沙包，你不停的揮擊拳頭去打擊打，記住是手臂用力，每次揮擊100下。也可以在空曠的地方向上拋球，然後穩穩接住，持續三周以後，你發現自己的手臂開始變的有些線條了。

　　結實勻稱的小腿

　　女人們都喜歡男人結實勻稱的小腿，你在沙灘上玩排球起跳的那一刻，或者你穿短褲騎單車的時候，都是引起女性關注的部位，經常鍛煉的人小腿一定是筆直的。

　　鍛煉方法：水中慢跑是最好的鍛煉方式，水中的溫度要低，阻力要大，消耗的體能也更多，對於小腿力量的形體的鍛煉是最合適不過的了。另外遊泳也是不錯的選擇，想擁有完美體現的人，可以靠經常遊泳來實現。

　　這兩種就是twmans給大家提供的鍛煉方式，男*型怎麼鍛煉更性感，最終還是看女人的眼光落在哪裡。其實男人要想保持性感的體型，光靠男人健身還是不夠的，日常飲食也是一個很重要的因素，多吃蛋白質，少吃肥肉。