男性健康知識
中老年人晨練之前最好先排便
晨練不僅使人的全身各部位都得到鍛煉，更重要的是它使*從睡眠時的“抑制”狀態，過渡到醒覺時的“興奮”狀態。但是要注意中老年人晨練之前最好先排便。 中老年人晨練前要做些準備工作，如換上輕便的運動裝及運動鞋，稍稍涼一點兒的白開水等，但最為重要的是…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 537 頁男性健康知識
更年期補鈣如何促進吸收
因為荷爾蒙能幫助我們的骨骼保留鈣質，當到了更年期雌激素水平下降後，骨質疏松的趨勢會加快，所以在這個階段要特別注意補鈣。 雞蛋富含維它命D有助於鈣在腸道中的吸收，但是如果你在補鈣的同時服用可樂類飲料，則鈣的吸收會大大下降，因為可樂類飲料中含有…
男性健康知識
中年男人如何防止心臟病猝死
很多男性年齡38一49歲，平時身體狀況表現正常，突然心臟病猝死。猝死的病因很多，如冠心病、心肌炎、心肌梗塞等，其中心臟病猝死的比例很大。 心臟病猝死的特點： ①大多數猝死者的冠狀動脈為中度或輕度病變; ②發病前多數人處於正常生活、工作活動狀…
男性健康知識
體弱的中年人需要注意什麼
許多人有一種錯覺，認為身體健壯而較少生病的人比起小病不斷的體弱者更加長壽。但生活中，體弱者往往是長壽的，這是為什麼呢? 首先，因為帶病機體在抵禦疾病時激活了某些免疫細胞，已積累了相當強的抵抗力和耐受力。 第二，體弱多病的人因為深深體會到疾病…
男性健康知識
腰間盤突出患者不宜做哪些事情
什麼是腰椎間盤突出? 腰椎間盤突出症很常見，腰椎承受著上肢及軀幹的重力，很容易產生勞損與外傷。一般來說，腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上發生的，不過外傷也是發病的重要誘因。 症狀 1、不定時腿麻腿部麻感、 2、疼痛感增強 3、腿部腫脹…
男性健康知識
中年人預防脫髮的秘訣
隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，脫髮的中年男人越來越多，造成脫髮的原因是多方面的，產生脫髮的因素有很多，下面twmans給大家介紹中年人預防脫髮的秘訣。 秘訣一：梳頭 每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和…
男性健康知識
中年男性護肝大於護腎
男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”所以男人護肝要大於護腎。下面twmans給大家介紹。 “西瓜”是什麼…
男性健康知識
中年男性面臨哪些亞健康困境
因生活、工作壓力過大，平時又很少關注自己的健康，幾年來，參加體檢的中年男性中，各項指標全部合格者越來越少。有近半數中年男性的體檢指標處在正常與非正常的界限之間，也就是亞健康狀態。因此中年男性應正視切身的健康。 攝護腺的疾病也經常本源在中年。…
男性健康知識
中年男人感冒對心臟有影響嗎？
擴張型心肌病是一種病因尚未完全明確的原發性心肌病，它可發生於任何年齡，並以中年男性居多。 40歲的張先生平時工作繁忙，近1個月來，他時常感到很疲勞，有時還出現輕度心慌、胸悶。最近幾天他感覺心慌加重、胸悶發作次數增多，最後不得不到醫院就醫。…
男性健康知識
中年男性肥胖有哪些危害
1.糖尿病 肥胖症與糖尿病關系密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島素血症，由…
男性健康知識
男人好色很正常 越色越健康
現在這個社會，不是男人出軌，就是女人紅杏出墻，面對種種性的誘惑，你還能站得住腳嗎?當你面對坦蕩的男人時，你會很容易洞察他的性情，不喜歡也可以趕緊避讓，男人就是應該好色，不好色，你就得懷疑他是不是不健康。 曾經和兩位成功女性探討關於男人好色的…
男性健康知識
酒精障礙困擾很多成年男人
“久逢知已千杯少”，“李白鬥酒詩百篇”，飲酒深深植入我們的生活，形成了一種文化而使大多人尤其男性擺脫不了酒的氛圍。適宜適量的飲酒可以令人心情舒暢，全身放松，減輕疲勞，同時可以烘托氣氛，加強人際情感交流。然而，不適宜的飲酒，如長時期的過頻、過…
