男性健康知識
原廠必利勁與印度必利勁比較
德國必利勁與印度必利勁有什麼不同 首先必利勁的主成份是達泊西汀Dapoxetine,不管哪個國家生產製造的,都是依達泊西汀為主成份,各國必利勁的差別就是價格及劑量,沒有其它,據銷售人雜誌統計,目前全世界可計算銷量最大且價格最便宜的屬印度桑瑞…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 5745 頁男性健康知識
四個方法教你擺脫久坐危害
久坐傷身。這早就不是什麼新聞了，但最近研究顯示，不一定是久坐才會傷身。靜止狀態，或者長時間保持一個固定姿勢，都對身體有損傷，坐在椅子上是我們現代人最常保持的不動狀態，所以，大家把罪責都歸咎到了久坐上。跑者們可能會覺得自己絕對不會受到這種“惡…
男性健康知識
男性運動有什麼好處？
在新出版的《美國醫學協會期刊》中，由哈佛大學公共衛生學院內科醫生發表的醫學研究顯示，增加運動量能顯著降低成年人罹患糖尿病的機率。美國醫學界將糖尿病稱為“當代流行病”，根據世界衛生組織估計，目前全球有1億3500萬人患上糖尿病，預計在2025…
男性健康知識
10個常見的腹肌鍛煉方式 練就8塊腹肌不是夢
女孩們都說男人有八塊腹肌會讓人感覺更有魅力，而想要腹肌是要需要付出代價的，那麼男人要怎麼鍛煉才能有完美的腹肌呢？下面大家就一起來看一看如何鍛煉腹肌吧！男人一定要學習一下哦！男人8分鐘腹肌鍛煉法一、上腹平躺在地上，用雙手將頭抱住，屈膝成90度…
男性健康知識
男人運動不傷身避開7大誤區
男人喜歡健身，也喜歡鍛煉出很多的肌肉讓自己看起來更有魅力，但是不當的健身方法容易傷身，要避開這些誤區。現在很多男性健身都沒掌握健身的常識，導致自己在健身的過程中總是會發生傷害的身體的情況。下面必利勁就大家一起去了解一下男人健身要想不傷身就要…
男性健康知識
練出8塊腹肌隻需做這個動作
其實男性腹部肌肉的訓練也不是那麼困難的，但是也不是每個男性都可以擁有8塊完美的腹肌！但是隻要找對方法，練出腹部肌肉還是非常簡單的！大家都知道平板支撐嗎，這是訓練肌肉最好的一項練習哦，隻要每天都堅持做，就可以加快肌肉的生長哦！平板支撐訓練方法…
男性健康知識
將健身堅持到底隻需7招
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候。健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣，對自己說，“我今天真不想去健身了”。但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。下面這7個方法便是一些健身專家介紹的他們克服自身惰性…
男性健康知識
幾招教你輕松練出8塊腹肌
運動不僅使人身體健康還能練出8塊腹肌哦。8塊腹肌讓很多男人向往，讓女人著迷。那麼8塊腹肌應該如何去練呢？今天給大家帶來幾個小方法，大家在家就可以練出8塊腹肌哦，一起來看看吧。第一步：通過有氧運動減少腹部脂肪怎樣能讓腹部更平坦，首先你要想辦法…
男性健康知識
男人遊泳有哪些好處？
對於一個男人，遊泳是一項非常有效的運動，男人可以借此來鍛煉自己的身體，想要幫助自己更好的到達健身的目的的話，下面就來看看。1、抵禦寒冷在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加遊泳鍛練的人…
男性健康知識
健身可以選擇從足部開始
如果你想好好的健身的話，可以先選擇鍛煉一下自己的足部，自己的足部鍛煉好了，健身也就可以達到一個更好的效果啦。腳除了支持人體的重量外，還象水泵一樣，把遠端的血液推向心臟，使全身血液流暢，促進機體健康，所以腳又被稱作是“第二心臟”。加強腳部的保…
男性健康知識
推舉啞鈴動作的正確做法
很多男人在練習啞鈴的時候，都喜歡相互攀比，不是比誰舉的重量重，就是比誰同一時間內舉的次數多，其實這樣做非常錯誤。推舉啞鈴的動作過快，再加上身體的擺動，很容易造成肌肉拉傷，嚴重者甚至會導致肌肉撕裂，啞鈴太重，不在自己的適用范圍，受傷的 幾率也…
男性健康知識
15分鐘搞定家庭健身計劃 宅男也能好好健身
有許多的男性朋友們不喜歡出家門，被我們稱之為宅男！這就給他們的懶惰找到了借口，其實不出家門也是可以鍛煉的哦，想要保持身材就要選擇一些適合自己的運動！來看看宅男們在家可以做哪些健身呢，怎樣才可以很好的塑形呢？15分鐘搞定家庭健身計劃仰臥起坐運…
