男性健康知識
幫你和壓力說再見
只要有工作，壓力就會存在，它其實是你工作中無法回避的組成部分。壓力大與小，能不能承受與會舒解，關鍵在於面對壓力時，你自己的心態與應對的方法。因為個性、經歷的不同，每個人的解壓方式也有所不同，但是關鍵是要用一種積極的態度去解決問題。我喜歡有壓…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 720 頁男性健康知識
幫你心理減負
1、緊張工作後常給自己找一個寧靜的環境，多聽聽柔美的音樂；2、做深呼吸運動，用緩慢的速度從鼻孔吸氣，口中呼氣，做5至6次；3、定時做體育健身運動，使緊張的身體肌肉松弛下來；4、想象放松，可構想安靜舒適的田園陽光、平靜的水面、滿地的鮮花，仿佛…
男性健康知識
成功，取決於你的情商
究竟什麼心智或精神能力決定著人的成功？ 長期以來，我們已經習慣了用“智商”來預測人的成功。然而，美國研究人員提出：預測一個人能否成功的主要指標可不是智商（IQ），而是情緒商（又稱情商，EQ）。“情緒商”是什麼？為什麼在學校是尖子學生，進入…
男性健康知識
年輕的心，沉重的情
我是不是快“瘋“了？ 高考結束後，前來咨詢室進行考後心理調適的學生和家長不少，心怡也是夾在他們當中走進來的，所以當她在我對面坐下來的時候，我並沒把她的問題想得很嚴重，以為也是一例學習壓力引起的焦慮症。 “我到咨詢室門口來過好多次了！不過一次…
男性健康知識
完美跳槽抓住身邊五類貴人
有研究表明：你和世界上的任何一個人之間只隔著 6個人。不管你和對方身處何處，屬何國籍，膚色為何。不用驚奇，你和佈什之間也只隔著 6個人，而構成這個奇妙 6人鏈中的第二個人，一定是你所認識的———也許是你的父母，也許是你的大學同學，更可能是辦…
男性健康知識
勇敢跨越社交焦慮的陷阱
在如今快節奏的現代生活中，社會交往日益增多，社會交往的成敗往往直接影晌著人們的升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位因而使人承受著巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不安焦躁不安嚴重影響其工作和生活。筆者在多年的心理咨詢工作…
男性健康知識
睡眠醫生稱常做噩夢不一定反映心理上有問題
常常做噩夢並不一定反映心理上有問題每個人每晚都會做夢，“絕對無夢”的夜晚相對來說是十分稀少的。那些情緒激越、令人激動的夢或許能在記憶中保持幾天、幾周或幾個月，甚至永世不忘，但這類夢至多只占了10%左右，而其餘的夢大多在做夢者醒來之前就在腦海…
男性健康知識
心理歷程：好男人的標準
二十一歲的時候第一次寫： 帥 有錢 風趣 時時給我驚喜 是我忠實的聽眾三十一歲的時候改寫：五官端正———最好還有頭發肯花錢帶我下館子吃頓好的聽我講笑話，該笑的時候會笑至少不會忘了我的生日和結婚紀念日聽的比說的多四十一歲的時候改寫：長得只要湊…
男性健康知識
網絡怎樣影響人的心理
網絡的出現正在改變人類的生產和生活方式，對人的心理和心理學的發展也會產生影響。 網絡對心理的影響 迷戀上網的影響。有人認為，如果對上網行為產生快感，並沉浸其中，甚至成癮，這就和藥物、酒精等成癮一樣，會使人喪失時間感，循環往復，造成最後失去自…
男性健康知識
中年人莫墜入灰色心理
美國加州大學的赫伯格教授研究發現，進入中年期的男性容易產生一種與更年期病症不完全相同的綜合症。其特征是性格和心理發生突變，感到焦躁不安，鬱鬱寡歡，缺乏決斷，而自己卻否認有任何毛病。這就是“灰色”心理病。 這一特殊病症主要起因於生理和心理兩個…
男性健康知識
你能成為富翁嗎？
你的新房子正在裝潢，你會在哪一部分花最多的錢？a.客廳的沙發、擺設。b.臥室的床。c.浴室、廚房。選a、你天生有致富的命，可惜不太會把握，回想一下自己花錢的態度，別太注意“表面功夫”，要考慮收支平衡！其實你是財運不差的人，別一直偷懶，放棄可…
男性健康知識
青少年早熟 你了解孩子性問題嗎
城市青少年性生理發育較１０年前提前約“１歲”，“第一次約會”年齡下降為１４．５１歲，近半數與異性有身體接觸，但他們性知識最主要的來源是大眾傳媒，仍以“自學”為主——— 過節，熱鬧的是學生，敏感的是老師和家長。“我孩子收到同學送的賀卡，上面有…
