男性健康知識
男人居家的健身運動
男人居家的健身運動 www.99.com.cn 2010-03-22 男人由於工作繁忙，可能沒有時間去健身房，但是回到家以後仍然可以做健身運動，這裡就介紹幾種男人家中的健身運動。 No.1扶墻半蹲健腿 需要在家中選一面墻，手扶墻的同時靠腿部…
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把健康問題，說得更清楚
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第 1218 頁男性健康知識
男性要練瑜伽的N個理由
男性要練瑜伽的N個理由 www.99.com.cn 2010-03-22 事實上，在《我們如何、為何老去》一書中指出，男性30歲後的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。 男人的遊戲規則讓他們的健康問題更加突出。社會對男人的要求…
男性健康知識
8個動作讓男人挺直腰板
8個動作讓男人挺直腰板 www.99.com.cn 2010-03-25 身材不錯的男士亦可利用這幾組運動來繼續保持身材或促進身體健康，因為擁有堅韌有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦!若想隨時神采奕奕，容光煥發，聰明的男士們，還是努力運動吧!…
男性健康知識
強壯男人是怎樣練成的？
強壯男人是怎樣練成的？ www.99.com.cn 2010-03-25 現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛煉的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保持良好的身體非常重要。 肩部訓練計劃： 影響肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前…
男性健康知識
日日四個三分鐘 衰男變型男
日日四個三分鐘 衰男變型男 www.99.com.cn 2010-03-29 談到健身，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛煉，而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛煉人士的統一理由了。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動，經某白領男士堅持應…
男性健康知識
讓您的啤酒肚立刻消失的妙招
讓您的啤酒肚立刻消失的妙招 www.99.com.cn 2010-03-29 很多人，特別是男士，發胖從肚子開始，很快就擁有了啤酒肚。如何減少腹部脂肪?看這裡： 全身性有氧運動 為使腹部脂肪減少應該多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、遊泳、…
男性健康知識
促進性能力之健身六招
促進性能力之健身六招 www.99.com.cn 2010-03-31 你是否心有餘而力不足呢?除了藍色的神奇小藥丸威而鋼能助你一臂之力，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法，你可能覺得了無新意，不過，卻是絕無副作用的好方法。 1、…
男性健康知識
裸睡 讓男人在床上更威猛
裸睡 讓男人在床上更威猛 www.99.com.cn 2010-04-16 裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。而且，裸睡還能提高性欲，使男性變成更威猛，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。 當然，…
男性健康知識
補腎壯陽延年益壽之鐵襠功
補腎壯陽延年益壽之鐵襠功 www.99.com.cn 2010-05-07 補腎壯陽延年益壽是男人們的夢想,要實現這一夢想就必須付出相應的努力,當然如果這個努力代價很高,則會令多數人望塵莫及望洋興嘆好在這是個讓你夢想成真的簡便易行的功法-鐵…
男性健康知識
男人衰老了的表現及預防
男人衰老了的表現及預防 www.99.com.cn 2010-05-17 衰老是不可避免的,以下就介紹男人衰老後一些表現和如何抗衰老. 正如歌裡面唱的“歲月如飛刀它刀刀催人老”，每個人都無法抗拒衰老。男人，你意識到你老了嗎？如何判斷自己老了…
男性健康知識
六種錯誤的健身習慣別去碰
六種錯誤的健身習慣別去碰 www.99.com.cn 2010-05-17 堅持體育運動是眾所周知的好習慣，但鍛煉過程中的一些錯誤習慣，有些不僅無益於身心健康,反而有害,因此我們應當盡量避免. 繞開舉重練習 女士們常害怕練習舉重會使自己看起…
男性健康知識
男性按摩下身能提高性功能
男性按摩下身能提高性功能 www.99.com.cn 2010-05-21 男性如能堅持按摩下身則對於自身的性功能有獨到的好處,可以起到增強性功能的作用.以下為詳細的介紹. 在臨床上，按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、…
