男性健康知識
咽炎怎麼回事咽
咽炎怎麼回事呢 一。咽炎反復發作，病毒或細菌感染後治療不徹底。工作環境粉塵多，有刺激性的異味，造成慢性咽炎。 二。抽煙、喝酒多，經常刺激咽部，是常見的咽炎的病因之一。口腔部的炎症，炎症蔓延至咽部。免疫力下降時也容易得咽炎，如糖尿病人、心血管…
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第 870 頁男性健康知識
腰膝酸軟食療方淮山枸杞燉水魚
〖 來 源 〗： 民間藥膳方〖 原 料 〗： 淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生薑1片，水魚1只(約400克)。? 〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 原 料 〗： 淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生薑1片，水魚1只(約400克)…
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月經期過長謹防子宮肌瘤
子宮肌瘤因個數、部位、大小和變性等情況會出現不同的症狀，但多數病人並無症狀。大多數有子宮肌瘤的女性可能都不知道自己的子宮內長有肌瘤，很多人等到懷孕後檢查身體或肌瘤長到從肚皮上可以摸到時，才到醫院來求診。部分病人會出現月經過多、痛經等現象，如…
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秘傳羊肝圓
秘傳羊肝圓【處方】白羊子肝一具（凈洗.去膜），黃連（去須.搗.羅為末）。【來源】治目方用黃連者多矣，此方最為奇異。劉禹錫雲，有崔承元者，因官治一死罪囚而活出之，囚後數年以病致死。一旦，崔忽為內障所苦，喪明逾年，後半夜長籲短嘆獨坐，時聞階除間…
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貧血是什麼原因造成的
貧血是什麼原因造成的 造血物質缺乏：平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調，食物中營養素攝入不足，如缺乏鐵、維它命B12、 葉酸等;經常患胃、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養的不平衡;某些疾病，常見於外科疾病如：胃及腸施行手術切除後，造成的…
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蝸居微整形是在拿人命開玩笑
近日網上曝出“一名‘京韓醫美’學員在家中練習紮針，為忍住疼痛，她口中咬著塑料袋”的圖片。據調查她和眾多學員，通過在“京韓醫美”進行為期一周的培訓後，就開起掃尾自己的蝸居微整形工作室，這些對注射一竅不通的人，忙著為顧客打肉毒素、玻尿酸、蛋白針…
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每天踮踮腳尖有益於健康長壽
常見的方法是雙足並攏著地，用力抬起腳跟，然後松，重復20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮…
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減污
在這個一日三餐的菜譜中，可以根據自己的喜好做出不同的鋪墊。如果一頓忍不住吃得超標了，也不必有挫敗感，記得下一餐少吃一些。 早餐： 全谷類食品或燕麥片50克；脫脂牛奶1杯；杏仁或其他堅果4湯匙；葡萄幹2湯匙。 午餐： 米飯100克；瘦肉或魚1…
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魚際——清熱瀉火，除肺氣
位置該穴位於第一掌骨中點，橈動脈橈側凹陷中。按摩方法手握空拳，用食指的第二關節揉該穴，每只手按揉3分鐘。功效魚際是肺經的滎穴，從屬性來講屬於火穴，所以對治療熱性的咳、喘促有明顯的效果，心中煩熱揉魚際也管用。另外，該穴還能防治乳腺炎、呼吸時胸…
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最實用的減污動作 快速燃脂甩贅肉
1、蹲跳起 雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝退化深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分挺直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15～20次，重復3…
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備孕前必須做的十件事
有喜是女人最美好的時光，因為女人在感受孕育小生命的快樂，現在一家大多是一個寶寶，大家都想生一個健康的孩子，如何備孕生一個健康寶寶呢？這是大家最關心的話題！對於這個問題，甜甜媽有一些小經驗，只要姐妹們完事下面十條，生一個健康的孩子其實很簡單，…
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老人合適散步法
普通散步法速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。逍遙散步法老年人飯後緩步徐行，每次5～10分鐘，可舒筋骨、平血氣，有益於調節情緒、醒腦養神、增進記憶力。快速散步法散步時昂…
