男性健康知識
運動脫水了怎麼辦
脫水是體內缺乏足夠的水份所造成。嘔吐、高燒、出汗、腹瀉或缺乏水及食物都會造成嚴重脫水症。脫水是緊急的狀況並且可能致命，這種毛病經常發生在年紀大的人身上，也常發生在嬰幼兒身上。 脫水是體內缺乏足夠的水份所造成。嘔吐、高燒、出汗、腹瀉或缺乏水及…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 1234 頁男性健康知識
拉韌帶時要注意什麼？
現在很多人都意識到鍛煉韌帶的好處，紛紛開始鍛煉，但如果鍛煉的方法不科學，反而會對身體造成傷害，那麼鍛煉韌帶應該注意哪些問題呢？不同年齡段鍛煉韌帶的注意事項各不相同。 現在很多人都意識到鍛煉韌帶的好處，紛紛開始鍛煉，但如果鍛煉的方法不科學，反…
男性健康知識
防膽結石多吃橙子
橙子中的維它命C含量很高，是很多人愛吃的水果。但多吃橙子還有一個令人意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 橙子中的維它命C含量很高，是很多人愛吃的水果。但多吃橙子還有一個令人意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。 橙子對減少膽結石的發…
男性健康知識
男性進行四種鍛煉更易控制性慾高潮
經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在夫妻生活中，男人一般在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的夫妻生活。 經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一…
男性健康知識
中午鍛煉究竟有利有弊
現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛煉，或打球、遊泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，*內血糖水平較低，此時鍛煉，不僅運動強度達不到，鍛煉效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。 現在，許多忙於工作的白領們…
男性健康知識
體育鍛煉也可以健全性格
要想使體育鍛練達到心理轉化的目的，鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鐘左右，運動量應從小到大、循序漸進，三個月為一周期，進行兩個周期以上才能有效…… 運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的…
男性健康知識
跑步竟然也可以避孕
每天晨運與緩跑是健身的妙法，這是眾所周知的事。即使是劇烈運動與較長距離的跑步，也是健身之道。運動員的體格與身材正被人們羨慕著，人們只怪自己的體力不足，沒有能力與耐力參加運動鍛煉。 每天晨運與緩跑是健身的妙法，這是眾所周知的事。即使是劇烈運動…
男性健康知識
保持健身熱情的七大妙招
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候。 即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候。健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它醫生都曾像我們一樣，對自己說，“我今天真不想去健身了”。但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。下面這7個方…
男性健康知識
Keen 不走復古風 領導新時尚
深信可以將專業戶外鞋做成時尚焦點的美國知名戶外品牌KEEN不斷挑戰著人們的視覺和想象力。秉承KEEN專業且時尚的品牌理念， 07年初首推的限量珍藏版GLOWER在復古當道的今天，突破傳統界限，大膽創新，成就了現代感十足的專業戶外鞋。聯系電話…
男性健康知識
你會在鍛煉中呼吸嗎
經常進行力量練習的人，尤其是有一定水平旦舉得較重的人，有時會體驗到在舉重過程中或剛剛結束動作時有頭景的感覺。這種頭暈很短暫，幾秒鐘就會消失。但鍛煉者會因此而擔憂，懷疑自己是否會因鍛煉而引起血壓不正常或類似的毛病。 實際上，這種舉重時出現的頭…
男性健康知識
男人三十就應適時減肥
現今社會，辦公室30歲的白領男性尤其面臨發胖的危險。長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；或者因為心情抑鬱而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是白領男士們失去在大學校園裡那種勻稱身材的原因。而且你的體重和你所承受的壓力會形成惡性循環。 一般人…
男性健康知識
陰莖鍛煉法：運動才是硬道理
男人只要活著一天，就需要性愛；因此“小弟弟”站不起來，簡直與死無異。然而隨著年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題；然而現在這種自信心卻越來越薄弱了……
