男性健康知識
老人不要把覺少夜不能寐當負擔
易入夢,睡眠過淺,容易驚醒、醒後不易再睡,清晨醒來過早,而白天或昏昏沉沉,或總打磕睡,這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥,並不斷加量,但效果愈來愈差。據統計,美國安眠藥一年的銷售達30億美元以上,絕大部分為老人所用。盡管如此…
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