男性健康知識
新鮮蜂蜜
新鮮蜂蜜搭配7種蔬菜汁 養生功效更好 鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。 1、蜂蜜芹菜汁： 新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
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第 855 頁男性健康知識
兩款秋季養生菜補血養胃防著涼
炸藕盒 原料：蓮藕一節、豬肉餡200克。 輔料：蔥花一勺、薑末半勺。 調料：料酒一勺、香油半勺、淀粉一小勺、鹽一小勺。 面糊：普通面粉30克、淀粉30克、泡打粉和酵母各一小撮(用手指捏一點的量)、白胡椒粉一點、鹽半小勺、溫水適量。 做法：…
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保持永久的瘦身方法
對於渴望擁有健美體形的人來說，有一點是至關重要的----體內脂肪所占比重遠比你的實際體重重要。美國加州Equinox健身俱樂部的個人訓練經理迪諾.諾瓦克設計的下面這套全身動操，其作用是燒大量脂肪，並同時塑造體形。先熱身10分鐘，然後按照下面…
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令你減稅失敗的罪魁禍首
進入冬季，不少MM發現自己節流效果甚微，為什麼一些所謂的“減肥產品”不但減肥沒有瓜熟蒂落，反而增肥了呢？原因在於超市裡的一些貌似可疑減肥的食品其實是我們減肥的最大克星。而今天，我們就將五大問題的真面目一一揭穿。 問題1-吃“油”太多 脂肪是…
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西紅柿遞減餐 一周瘦10斤
蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的衰減法，但效果如何則見仁見智。那麼番茄衰減瘦身法你又可有試過?未有所聞便要留意以下介紹了!一個番茄(約200克)只有30卡路裡，相等於約八分一碗白飯的熱量!午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、…
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和老公做一輩子戀人的小技巧
導語：戀愛的時候是男人無盡包容疼愛的時候，但結婚後他就沒那麼多耐心了。如何讓你們一輩子都熱戀如初呢？關鍵在於女人怎麼做。耍點小心計，讓你的他更愛你一點，何樂而不為呢？夫妻間相處的小技巧 1、親自下廚，為他準備一頓浪漫的燭光晚餐。 古有名訓：…
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跑步時聊天唱歌會升華肺活量嗎？
第一：很多歌手通過跑步鍛煉肺活量 在歌壇有許多愛跑步的音樂人以這樣的方式鍛煉自己的肺活量。某年春晚上，黃渤展示了一段邊跑步奔跑邊唱歌的本事，黃渤不僅要獨唱一首《我的要求不算高》，而且還要隨著後半段旋律的節奏跑的越來越快；臺灣歌手蔡依林也會在…
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初三差生轉接妙招：心理治療是關鍵
2014年中考[微博]在一天天地逼近，但在初三學生群體中，或多或少總有些學習上的差生。但在這些學習上的差生中，由於智能因素而出現的差生卻是少數，絕大多數是由於心理等原因造成的。因此，轉化差生采取心理治療"是關鍵。初三差生轉化妙招 (一)滿足…
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八套動彈幫你完美提臀
圓潤翹起的屁股是很多女人的夢想，想想也是，一個毫無美感可言的屁屁實在是有損美妙是身材的整體美感啊!怎麼辦呢?不用著急，今天twmans為你介紹八套動作，總有一套會對你有幫助的! 一、基本練習 第一套： 1.手扶墻壁、身體離墻30公分站立作準…
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野山椒萵筍
萵筍又稱萵苣，別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。產期：1-4月。原產台灣華中或華北。地上莖可供食用，莖皮白綠色，莖肉質脆嫩，幼嫩莖翠綠，成熟後轉變白綠色。主要食用肉質嫩莖，可生食、涼拌、炒食、幹制或醃漬，嫩葉也可食用。味苦，有鎮痛的作用。那…
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百歲壽星勤練身體五特區
今年103歲的薑士康老人家住杭州市郊區農村，雖然他是普通的農民，可在養生方面，那可比貨真價實的“文化人”還強得多。50多年來，他一直做自己獨創的“五特區”保健操，從未間斷。有人問他長壽的秘笈時，他就笑呵呵地說起他的“五特區”保健操，“我把身…
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活動康復對心肌病人很重要
哈爾濱市的王先生，最近兩年因患擴張性心肌病一直臥床不敢活動，並顛來倒去住院，住院間隔平均13天左右。前年8月王先生突發呼吸困難、胸悶，左腿靜脈栓塞且出現左下肢壞死，家人將其送至黑龍江省康復醫院心肌病康復科，經采用硬膜外阻滯術治療，患者心衰很…
