男性健康知識
氣功降壓法
有沒有不用吃藥也能降壓的方法呢？氣功降壓法就可以幫你降壓。氣功治療高血壓病，療效甚好，功法各異。國內報道很多。現介紹降壓功和穩壓功。此功法是應用姿勢和意念相組成而編創的一套氣功降壓法，供氣功同道和高血壓病患者使用。功法介紹：本降壓功法是在放…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
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第 897 頁男性健康知識
最有減污發言權的女明星秘方
健在在聚光燈下的女明星，時刻要被嚴苛的鏡頭檢視，對身材自然不敢絲毫馬虎懈怠。於是她們也就自然而然地成為瘦身美體的超級典范。請在瘦身美體方面尤其有發言權的女明星，從不同的角度一起與我們誠意分享她們健康瘦身、快樂瘦身的私家方案。
男性健康知識
醒消丸
醒消丸【處方】乳香末 沒藥末各30克 麝香4.5克 雄精15克【制法】上藥共研和勻，取黃米飯30克搗爛，入末再搗，為丸如蘿卜子大，陰幹，忌烘。【功能主治】消腫停車。治癰毒初起，紅腫疼痛堅硬，尚來作膿。【用法用量】每服9克，熱陳酒送服，醉蓋取…
男性健康知識
枸杞葉煲湯
枸杞相信大家都非常的了解的，可以用來做湯，和釀酒的材料的，但是枸杞葉也是可以用當做煲湯的一種食材的，而且營養價值對於*來說也是非常有好處的，下面我就為大家介紹一下枸杞葉煲湯的制作方法。制作方法：原料主料鮮枸杞葉200 克，豬肝200 克，枸…
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秋季脂肪易存儲 3要3不要hold體重
秋季造端天氣轉涼，身體也造端為過冬旱魃為虐儲備脂肪了，但是我們並不能及時發現。因為即使長了幾斤肉，在幾層衣服的掩蓋之下也並不顯眼。但，愛美的你一定堅持減污，避免秋季增重吧!給你三個“dos”和三個“don'ts”,來預防秋增重的襲擊。秋季脂…
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老年人,別讓肩膀靜下來
同時，肩關節周圍的血液循環本來就不好，再由於老年期植物神經系統和內分泌系統功能易紊亂，進一步使血液循環緩一緩，促使老年人肩關節疾病的發生。以下介紹幾種可以增加關節及周圍組織血流量的常用鍛煉方法：門框牽拉法患者站立，患肩側手握門框，逐漸下蹲，…
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瑜伽操 為你輕裝簡從尷尬小肚腩
很多MM都有這樣的困擾，腹部的贅肉很多，整個人看起來也就更胖了。突起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨，但是簡單的仰臥起坐只能加強腹部肌肉，卻並不能讓小肚子變平。下面這套瑜伽瘦腹操，能幫助骨盆聚合，並能在平移的同時按摩腸胃，幫助克和促進排毒，讓…
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傳授：女性養生壽的十大秘訣
男女有別，長壽的秘訣自然也大不相同。科學家發現，想長壽，女人要熱，男人要冷。同時，心情、生活習慣、遺傳因素都很重要。 一、情志開朗，恬淡虛無 情志影響壽命，情志開朗，豁達條暢，是防止疾病、延年益壽的重要因素。當然，所謂恬淡虛無，並不是指“清…
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九個飲食習慣能長壽
只要雷打不動地堅持以下九個飲食小習慣，就能幫助人延緩壽命。 每餐之前喝兩杯水飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝入量。 生吃洋蔥防心臟病洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，每天生吃半個，或喝等量的洋蔥汁，可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”。大學第…
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寒冷的冬天，寶寶手腳冰涼怎麼破？
冬天常有家長疑惑，穿得圓突出寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的，難道還穿得不夠多嗎?寶寶為什麼手腳冰涼呢?有什麼辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢? 手腳冰涼非小事 手腳冰涼的孩子體質較弱，陽氣虛，只要一不小心著風就會患有。陽氣虛引起手腳冰涼的孩子抵抗力較…
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三周每天10秒鐘塑造美麗翹臀
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會松弛。要想使臀部肌肉結實起，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1、半蹲 兩腳別離站立，距離約一腳寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。…
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眼睛的按摩保健
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨…
