男性健康知識
如何縮陰
如何縮陰 提臀運動。在大便的時候要抓準時間，在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時間，同時向上提肛。這樣堅持一段時候可以很好地縮陰。 女人如何縮陰的鍛煉方法 常做收縮運動。躺在床上臉向上，然後松勁，將一個手指輕輕伸進陰道，然後收縮陰道夾緊手…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
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第 841 頁男性健康知識
寶寶換了奶粉就便秘？求破解
本周醫生：南京市兒童醫院兒童營養師劉長偉 問：寶寶半歲多，以前母乳喂養一切都很好，最近換了奶粉喂養，突然就開始便秘了。這種情況怎麼破？該怎麼吃？ 答：這種情況對於剛換奶粉的孩子來說並不少見，原因比較多，兒保方面也有很多建議。 例如6個月之前…
男性健康知識
身懷六甲期 媽媽要好好養護子宮
沒出生前，寶寶的“房子”，就是媽媽的子宮。是否有了媽媽這個“天然房子”的保護，寶寶就安全了呢?其實並非如此，因為“房子”本身可能存在的隱患，也會影響到寶寶的安全。了解自己產道的健康，給寶寶精心準備一個“好房子”，對準媽媽來說是頭等大事。寶寶…
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血小板減小性紫癜
血小板減少性紫癜 血小板減少性紫癜（一）【辨證】血熱脾虛。【治法】停電攝血。【方名】停電湯。【組成】生地20克，黃芪30克，藕節10克，白芨10克，山楂10克，茜草10克，紅棗10枚，花生衣6克。【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。【出處】…
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老人善於用嘴可延年益壽
長壽聽開始是項大工程，但實際上，一些小細節日積月累後能發揮意想不到的功效。老年人應該多餐少食、細嚼慢咽、善於漱口、勤於交流、唱歌發笑，要是練好這些“嘴上功夫”，就能延緩衰落、延年益壽。少食多餐老年人的胃腸道、肝腎等臟器功能較弱，少食多餐能在…
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礦泉水瓶故態復萌使用竟然會致癌
網絡上出現的一個關於“阿聯酋12歲女童因長期使用同一礦泉水瓶而致癌，秘密竟在瓶底”的熱帖。該帖說，這位阿聯酋女童連續16個月使用同一個礦泉水瓶，得了癌症，因為瓶裡面含一種叫做PET的塑料材質，若重復使用就有致癌危險。帖子稱，“女童患癌症的秘…
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這樣減肥 事半功倍！
1、食物采購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，采購的時候要買大量的蔬菜，綠色的，彩色的，越豐富越好;水果一定要買。 再買一些蛋白質豐富的食物，從雞蛋、雞肉、魚到各種豆子，豆制品、豆漿、牛奶。還有就是番茄汁。調味品需要孜然、辣椒粉、月…
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花蜜知多少
蜜蜂堪稱為人類提供營養品的一大功臣，終日勞作不息，孜孜不倦，采花釀蜜。於是，各類花蜜晶瑩如玉，香甜清潤，均呈現在人們眼前。 1．油菜花蜜 春光明媚，油菜花黃，引得群蜂而至，釀得油菜花蜜。其色如琥珀，芳香四溢，略具辛辣，性溫味甘。有清熱潤燥、…
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補腎不宜亂吃六味地黃丸 腎陰虛患者適宜服用
吃錯六味地黃丸臨近中午，一個老年婦女走到診桌前問我：“醫生，你還記得我嗎？ 2個月前，我曾在你這裡買了10盒六味地黃丸！” 經她這麼一提醒，我記起她來了。那天，她說自己經常腰痛，她有一個親戚也是經常腰痛，後來吃了10盒六味地黃丸就好了，所以…
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女人在床上不可做的五件事
在床上，有些小事被疏忽，但它們卻影響了你的健康，你的美麗。女人，在床上這5件事不可做。 一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一…
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吃豆制品可以向上記憶力
我們雖然無法阻止大腦的老化，但有研究已證實，吃對了食物，就能有效延遲大腦衰老，使得記憶力得到增強。經常吃豆制品是否可以增強記憶力呢? 我們雖然無法阻止大腦的老化，但有研究已證實，吃對了食物，就能有效延遲大腦衰老，使得記憶力得到增強。經常吃豆…
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最強遞減經 少吃一餐10竅門
常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？10個問題我們循序由淺入深來解答，找出瘦不下來的原因。 Q1 你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？ 發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐！不吃早飯不僅瘦不下來還可能…
