男性健康知識
運動損傷的應急措施
★擦傷：如果擦傷很淺，塗點紅藥水即可。如果擦傷面較臟或有滲血時，可用水將擦傷部位洗凈，塗消炎藥，並用紗佈包紮。若傷口較深，污染較大時，應注射破傷風抗毒血清，並服用消炎藥。 ★挫傷：指身體局部受鈍力（擠壓、碰撞等）所引起的組織損傷。輕者僅皮下…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 1201 頁男性健康知識
打臺球的優點
臺球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動。 它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑…
男性健康知識
太極 慢功調身心
太極動作慢，但慢得有道理。有研究指出，太極與緩步跑同樣對心臟好，但前者消耗體力較少，適合任何人——包括病人——練習。練太極要集中精神，過程中練習的人必須調整心態，放下壓力。 關鍵是，何時願意踏出第一步。 不少本地及外國的醫學研究證實，溫和的…
男性健康知識
你知道自己的體質指數嗎
人們有各種各樣的指數衡量個人信息，如今，一個新的指數又闖入人們的生活：從瘦到極致的模特到收養孩子的父母、以至於上學的孩子，都要關注“體質指數”（ＢＭＩ，Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ）。 但是很少有人真正知道它的意義所在。 “我知道體質指數…
男性健康知識
天氣冷，泡溫泉吧！
冬天，泡溫泉又開始“火”了起來。其實泡溫泉也是很有講究的，不可以盲目地泡。有醫生指出，溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，並且有醫療保健、美容養顏等多重功效，但是並非人人都可以泡溫泉。本期為讀者介紹一些泡溫泉的常識，使你能夠安…
男性健康知識
T型臺步，增強你的性功能
T型臺步，俗稱“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會陰部起到擠壓和按摩作用，十分有益於塑身。因此，把T型臺步稱為“健美步”一點也不過分。 中醫科學認為，*會陰部有個會陰穴，男子位於陰囊與肛門之間，女子位…
男性健康知識
簡單運動給你健康身材
看似尋常容易的運動，其實正是腹臀贅肉的殺手，每天只消花數分鐘，紮實地練上幾回，隔一段時日，必定能出現令人滿意的效果。當然，身材不錯的男士亦可利用這幾組運動來繼續保持身材或促進身體健康，因為擁有堅韌有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想隨時神…
男性健康知識
四招拒做豆芽菜男人！
不少清瘦的男人為自己的“豆芽”體形煩惱，那就請看看我們為您準備的瘦人增肥的健康設計吧。 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。…
男性健康知識
骨感男人易患骨質疏松症
研究表明，步入中老年的男子漢們骨質疏松的發生原因、病理變化乃至診斷、預防、治療措施等均與女性有所不同，引起男性骨質疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，造成活化的維它命D減少，影響胃腸道對鈣的吸收從而使造骨原料缺乏等，但醫生表示，也有可能與男性…
男性健康知識
春季，男性強身健體好時機
與女性健身為追求“骨感”相比，更多的男士走進健身房則是為了強身健體。 如果想嘗試更多的健身器械，健身房是最好的選擇。據一家健身俱樂部的吳教練介紹，健身器械從鍛煉的目的來說分為有氧運動器械和無氧運動器械兩種。有氧器械有跑步機、劃船機、健身單車…
男性健康知識
加減乘除男性健康新法則（圖）
對於極易忽視自身健康狀況的男性，只要遵循簡單的“加減乘除男性健康新法則”，你就能活得更好、活得更久。這並不是夢想。 加——增強保健意識，加強健康維護 積極的生活方式首先來自積極的保健意識。生活壓力可能會使男性保健意識淡化，漸漸放棄了必要的健…
男性健康知識
男性健康四大特征
twmans提醒：現代社會競爭日趨激烈，心理壓力增大，生活節奏加快，生存環境的污染十分嚴重，作為家庭的主力，男人的健康問題自然越來越突出。點擊閱讀: 什麼樣的中年男人才算健康？養生學家提出了中年男性符合健康條件的“四快”原則：吃得快、便得快…
