男性健康知識
男人夏季健身的戶外運動
男人健身的方法有很多種，但很多男人都很重視自己的工作，而忽略了對身體的鍛煉。而且在生活中的很多人都喜歡把工作當作運動的方式，其實工作不能等同於鍛煉身體，大家應該積極的參加戶外的運動。 戶外的運動方式是很多的，相比之下要比健身房的運動器材要好…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 1111 頁男性健康知識
男人如何練就人魚線腹肌
在炎炎的夏日，很多男人都喜歡在海邊遊泳，更喜歡在夏天裸露自己身體的上半身，對於有著結實腹肌的男人來說，更是很讓他人羨慕。男人健身的方法有很多，對於想要練就人魚線的男士來說，練腹肌的方法就可以幫助男士都可以有好的身材。 練腹肌的方法是什麼呢?…
男性健康知識
男士三伏天做什麼運動好
夏日三伏天來臨，男士出汗本來就多，這時候還需要運動鍛煉嗎?醫生表示，現在很多男士每天辦公室、車、家裡三點一線“空調無縫對接”，都感受不到自然的溫度了，這時候要是人再越懶得活動，機體適應外界自然環境的能力就越差。所謂“冬練三九、夏練三伏”，就…
男性健康知識
獨家 三招練就男人的腿部肌肉
夏天一到，我們都換上了短衣短褲。很多女性朋友注身材的時候到了。同時，作為男人我們怎能甘於落後?得到短袖短褲，顯示自己強壯的肌肉，彰顯自己的魅力吧。很多人都想擁有完美的肌肉，這也是很多男人健身的目的之一，鍛煉肌肉不僅僅要鍛煉腹肌，胳膊上的肌肉…
男性健康知識
瘦身效果最好的9種運動
是個男人都知道生命在於運動，可見運動在大家的生命裡應該是一件很重要的事情，每一個人都離不開運動，運動承載著生命。而男人健身可以使男人變得更加強壯，健身的運動也越來越受到大家的喜愛，在我們的生活中，有哪些健身運動呢? 多知道一些健身的運動對大…
男性健康知識
讓男人鍛煉肌肉的幾種方法
練就一身的肌肉是很多男人夢寐以求的事情，男人健身就可以使男人練就好的身體，但什麼樣的健身方法可以幫助男人練就肌肉呢?最近看到C羅在網上的照片，性感的肌肉線條清晰可見，人家練肌肉的方法是什麼呢? 想要有C羅一樣的肌肉其實並不難，在這最適合鍛煉…
男性健康知識
中年男性的運動保健
現代社會的發達，男性很多事情都不用自己出力氣了，如:出門可以打車，上樓不用怕樓梯，直接坐電梯，運輸有很多交通汽車和叉車，人只要在上面控制就行，體力活是越來越少了，但是，飲食卻比從前豐富多了，所以肥胖者也就越來越多了，男人健身來講講，男性的運…
男性健康知識
維護男人健康 運動的好習慣很重要
現代白領男性朋友們的生活，吃的好，穿的好，他們講究起品質生活來，更注重自己的健康狀況，每周都會去健身房，健健身，做些體育運動什麼的，但是，男性朋友們，你知道嗎?運動也要有一定的習慣，不能今天不練，明天一煉就是兩天的量，男人健身來講講，運動的…
男性健康知識
啤酒還有生熟之別
啤酒是男人最最愛喝的酒精飲料了，很多男人都有每天喝啤酒的習慣，男人健身後最最喜愛的飲料也就是要屬於啤酒了，大家可知道喝啤酒可以反常的健身法，大家知道啤酒生熟有區別嗎?啤酒等於饅頭和米飯嗎?為什麼有很多的男人會有啤酒肚呢? 反常的健身法可以幫…
男性健康知識
中年男性的運動保健有哪些
中年男性是是一個特殊的人群，在這個年齡裡，真是上有老人需要照顧，下有兒子需要花精力去照顧還要攻讀他的學習，這個時期的他們壓力是最大的，而他們的身體卻呈現退化的趨勢，那麼，怎麼扭轉這種局面呢?男人健身來講講，中年男性的運動。 中年男性的運動…
男性健康知識
男人睡前最好做一些有氧運動
男性其實是一個懶惰的群體，他們常常會以各種理由來說自己沒有時間，沒有精力去健身，其實健身不用時間限制的，在每天睡覺之前就可以來健身，而且時間不會太長，對身體的好處，也是多多的哦!現在就讓男人健身來講講，睡前做的運動。 睡前做的運動 你聽說…
男性健康知識
男性運動健身要注意方法
不少男性都有疑問,為什麼在運動健身的過程當中,總是容易造成肌肉損傷等問題.其實這和健身的時候力度掌握也是有著一定關系的,男人的力氣比較大,健身的時候如果沒有一定基礎的保健常識,沒有注意男人健身的注意事項,一味即用蠻力,是很容易受傷的. 運動…
